防守站位有很多种方式，这里我讲一下比较常见的2-3区域防守和1-2-2区域防守。
上图是2-3区域防守的基本站位，6号为中锋，7、8号为前锋，4、5号为后卫。
第二张图显示的是1-2-2区域防守。
控球后卫在最前面，得分后卫和小前锋保护肋部和45度角，中锋和大前锋保护三秒区和篮筐。
附加信息：
防守犯规
篮球比赛中，冲撞、阻挡犯规是指进攻方和防守方持球队员在攻防时，由于位置不合理、身体姿势不正确、启动方法不当以及犯规动作等导致持球队员与防守持球队员之间发生不正确的身体接触而造成的人身犯规。
规则要求持球者必须能够预判对方的防守，每当防守队员出现在自己面前，并占据合理的防守位置时，必须随时控制自己的身体，要么立刻停止，要么立刻改变移动方向，避免与防守队员发生身体接触。
原则上，先到位置的一方占有绝对优势。例如，进攻方球员突破，防守方球员先到位置站好，发生身体碰撞，球员倒地，属于冲撞。反之，则为防守方阻挡犯规。NBA规则中，篮下三秒区内有一个半圆形区域，称为进攻合法区，任何在此区域内发生的非法身体碰撞，将被判为防守阻挡犯规，目的在于鼓励进攻。
规则要求防守队员必须占据合法的防守位置，合法的防守位置是指：（重点）防守队员面对对方球员时，两脚应以正常的跨坐姿势着地，两脚之间的距离一般与肩同宽或略宽，不宜采用双脚间距过大的跨坐姿势。
此外，合法防守位置垂直延伸至其上方空间。他可以将双手伸过头顶，但手臂必须垂直。因此，合法防守位置可视为一个矩形垂直平面。地面短边的宽度由球员的双脚定义，两条长边从脚部落点垂直向上延伸，空中另一条短边位于球员跳跃时可到达的高度。
如果持球者不顾防守队员的合法防守位置，带球越过防守队员，并用肩部或肘部与防守队员发生碰撞，则为个人犯规。如果持球者用其唯一的动作使肩膀或头部越过防守队员，防守队员在调整防守位置时不得与进攻队员发生非法身体接触，否则为阻挡犯规。
如果运球者用臀部去顶撞已经站在防守位置的队员，或运球者将球运至篮筐后向前、后、左、右倾斜身子进行跳投，或跳投后撞到合法防守位置的队员，或运球后传球，这种违反垂直原则的跳投方式，会造成与防守队员的非法身体接触，持球者应受冲撞处罚。
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